며칠간 우울증으로 입맛도 없고 기력도 없었다. 갱년기 우울증 남의 일인 줄로만 알았는데 심리적인 이유도 크지만 호르몬의 작용 또한 무시할 수가 없다고 한다.
거기다가 갱년기가 오면서 우울증, 불안장애, 하지 불안증까지 생겨서 삶의 질이 크게 떨어진 게 한몫을 하고 있다. 며칠 잘 먹지도 못하고 있었더니 어지럽기도 하고 집안 일은 해야하고 억지로 야채 참치캔 하나랑 김갑생 할머니 김이랑 햇반을 먹었다.
갱년기 우울증 자가 진단 테스트를 해 보니 32 점으로 꽤 높게 나왔다. 갱년기 우울증의 원인?
내 경우에는 일단 신체적인 변화가 제일 큰 원인인 것 같다. 1. 신체기능이 떨어졌다.
갱년기 피로감이 너무 심하다. 체력이 예전..........